インターネット行政書士のフロンティア戦略　第200号　　　
　　　　　　　　 　　　　　　　令和8年7月15日発行　
　　　　民事法務のフロンティアに鉱脈を目差すインターネット行政書士のマインドと戦略。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回の目次
　　　　　　　　 　　　　 　　□私はどうすればいいのか
　　

　 私は令和6年7月8に前立腺肥大症の手術(前立腺の表皮を残し
て中身を水蒸気でえり抜く)を受けました。

　 その前後から今日までの2年間に私が経験したことは、未曾有の
ものばかりでした。


　 まず、急激な体重減少と筋力低下です。
それは手術の半年前から始まっており、68.9㎏(令和6年1/27)だっ
た体重が57.3㎏(令和6年6/17)まで落ちました。

　 5ヶ月で11.6キロも痩せるという急激な体重減少と筋力低下により
両脚もげっそりと痩せて、腰にただぶら下がっているような感じです。

　 時速4キロ程度で歩きたいと思っても、時速2キロ程度のヨロヨロと
した歩きしか出来ません。


　 週20キロをノルマにしてジョギングをやって来た私にとって、この
異変の要因は何か今でも理解出来ないでいます。

　 最近初めて読んだ筋肉関係の本に拠りますと、運動をジョギング
しかやらないと50代頃から脚の筋肉が年に1%位ずつ減少していくと
いうのです。

　 そんなことはこれまで聞いたこともありませんでした。

　 ただ、50代後半頃から、歩くスピードが少しずつ遅くなっているの
を感じていましたので、内科医や整形外科医に相談したことがあり
ます。
　しかし、筋トレを勧める医師は殆どいませんでした。


　 ジョギングのノルマが週20キロとすると、月に80キロ、年に800キ
ロにもなります。
　 けっこう歩いているのだから、歩くスピードか遅くなってもそれは
老化の範囲であり、将来一気に筋力低下をもたらすことになると
は思っても見ませんでした。


　 私はジョギングを高血圧対策として始めましたが、血圧が正常に
なっただけでなく、動脈硬化、糖尿病、心臓病その他の成人病とも
無縁でした。

　 4ヶ月に1回の血液検査でも、異常値が検出されることはありませ
んでした。　
　 60代になっても一番軽い降圧剤を1錠飲んでいるだけでした。

　 薬剤師さんに「飲んでいる薬は、軽い降圧剤1錠だけです」と云う
と、70代でそおいう人は少ないとめずらしがられた程です。


　 現在、私は夜間頻尿と便秘を克服したものの、今度は心不全と
いう心臓の病気と闘っています。






　 体全体にダルさがあり、座り仕事も30分以上は続けられません。
　
　 ただ、食欲はあり、体重も最低値の52.4kg(6/17)から2㎏増えて
います。
　　





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